Les principales techniques utilisées en BMX

  • La base des tricks
  • Bunny hop

    Voici les 3 figures de base du BMX, il est conseillé de bien les maîtriser, il est impossible d’apprendre le BMX sans être à l’aise avec les bases.

    -Le Bunny-up

    -Le Manual

    -Le roll-back

    Bonus : pour vous entrainer quand ces tricks sont maitrisés essayez le Manual to bunny-up, c’est a dire faire un manual et enchainer avec un bunny-up ensuite. C’est un super entrainement pour vous habituer à enchainer les figures.

  • Les premiers tricks
  • no foot cancan

Sur ces premier tricks vous pourrez voir que les bases sont indispensable car dans beaucoup de cas, on les utilise en les complétant.

-Le one foot : C’est le fait de lâcher un pied pendant un saut.

-Le no foot : Tout comme le one foot mais au lieu de lâcher un pied on lâche les deux.

-Le one et no hand : toujours dans le même principe mais avec les mains, en lacher une ou les deux toujours pendant un saut.

-Bunny-up 180° : Comme vous pouvez l’imaginer, faire un bunny-up donc un saut en tournant de 180°, un demi-tour en l’air.

-Nose manual : C’est un manual mais sur la roue avant.

-Aérial : Cela consiste à faire un bunny-up en haut d’un rampe et d’atterrir dans la courbe de la rampe.

-Grind : C’est le fait d’installer un ou deux pegs et de glisser sur un module ou bien sans les pegs, glisser sur la pédale ou les roues.